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お勧めアイテム集

基本のおすすめオイルをご紹介します!😊

まずは

【MCTオイル編】

こちらはサイズが大きくてコスパも良くメーカーも安心👍

MCTオイル

カリフォルニアゴールドニュートリション

946ml 1896円

小さいサイズも

そしてこちらはC8の配合が多いものでより早くケトーシスへ導きます✨スポーツする前などの栄養補給にも👍少し高いけど使ってみたらお気に入り💓胃が重たくなりにくい✨けど、燃えるのも早いのでお腹も空きやすい。

ゼンワイズヘルス

946ml  3989円

【ココナッツオイル編】

ココナッツオイルは健康なオヤツ作りにも、お料理にも使えるので持っておくと便利👍良いアブラなので積極的に摂りたいですね✨香り付きと無臭があります✨

 

こちらはコールドプレスでオーガニックなのでとても質がいいです👍コスパも良く癖のない風味です😊

カリフォルニアゴールドニュートリション

コールドプレスオーガニックバージンココナッツオイル

473ml 861円

こちらは無臭ココナッツオイル✨

意外とココナッツオイル苦手な方も多く、でもオヤツにはぜひ使って欲しいので苦手な方はこちらがオススメ✨無臭なので揚げ物や炒め物などにも使えます❗️お料理はぜひこれで😊

https://item.rakuten.co.jp/kyodai/27612/

 

【グラスフェッドバター】

牧草牛のバター✨風味がとても良くて炒め物やバターコーヒーにも👍グラスフェッドバターはこれ一択です✨使う分はバターケースにいれて冷蔵庫へ。使わない分はカットして冷凍保存。

ニュージーランド産グラスフェッドバター 無塩

1kg 2232円 (送料注意して探してください)

【フラックスシード編】

オメガ3の代表フラックスシード✨亜麻仁油です✨オメガ6に偏りがちな現代人のオメガバランスを良くするために積極的に摂りたい!私はドレッシング作りなどに使います。

ナウフーズ

オーガニックフラックスシードオイル

710ml 1782円

【アボカドオイル編】

ダントツに煙点が高いアボカドオイルは加熱に👍

プライマルキッチン

コールドプレスアボカドオイル

 

【カカオパウダー】

チョコレートがやめられない方に✨使い方はたくさん!スムージーに入れたりローチョコレート作りにも✨美味しくて栄養価も高くて、幸せホルモンなども出してくれる幸せなアイテムです💓天地下などで買うと倍くらいします。。

サンフード

オーガニックカカオパウダー

227g 1076円

こちらは純ココア✨カカオパウダーのカドミウムが気になる方へ。栄養価も少しは落ちてますがそれでも素晴らしいアイテムです✨


ナチュラルココアパウダー 有機JASオーガニック

1300g 1490円